9 Manfaat Pisang Ambon untuk Ibu Hamil [Wajib DIketahui]

Sayuran dan buah memiliki banyak manfaat bagi wanita hamil, dan pisang ambon bukan pengecualian.

Pisang ambon sangat baik untuk dikonsumsi oleh wanita hamil karena dapat menjaga kesehatan ibu dan janin dalam kandungan.

Meskipun semua jenis pisang pada dasarnya aman untuk wanita hamil, tetapi perlu diingat agar tidak mengonsumsinya secara berlebihan karena pisang mengandung gula yang bisa menyebabkan masalah seperti peningkatan berat badan pada ibu dan janin.

Bagi wanita hamil yang menderita diabetes gestasional, sebaiknya mengurangi konsumsi pisang ambon karena dapat meningkatkan kadar gula darah dengan cepat. Konsultasikan dengan dokter sebelum mengonsumsi pisang ambon.

Baca Juga:  Kemunculan Mycoplasma Pneumoniae di Tiongkok Sudah Ada Sebelum Pandemi Covid-19

Berikut adalah manfaat pisang ambon bagi wanita hamil:

  1. Mengurangi risiko cacat lahir pada bayi karena mengandung asam folat.
  2. Menurunkan risiko diabetes karena mengandung gula alami yang mudah diserap oleh tubuh.
  3. Menjaga kestabilan tekanan darah karena mengandung potasium.
  4. Meningkatkan imunitas ibu dan janin karena mengandung vitamin A, B6, dan C.
  5. Melancarkan pencernaan dan mengatasi masalah asam lambung karena mengandung vitamin B6.
  6. Menjaga kesehatan mata karena kandungan vitamin A.
  7. Membantu meredakan mual dan muntah pada trimester awal kehamilan karena mengandung vitamin B6.
  8. Meredakan kram tungkai karena mengandung kalium.
  9. Membantu pertumbuhan tulang dan memperbaiki jaringan karena mengandung vitamin C.
Baca Juga:  10 Manfaat Manggis untuk Ibu Hamil (Bumil) dan Ibu Menyusui

Semoga informasi ini bermanfaat bagi Anda.